therapy Love

Je délecte un bon verre de rouge à la terrasse d’un bistrot, lorsque sortant presque de nul part, ma copine me lâche:

- “Je crois que je vais aller voir quelqu’un.

La phrase est imbibée d’un tel sentiment de honte que je ne peux pas m’empêcher d’éprouver de la compassion pour elle.

- De voir quelqu’un… Genre un psy?, je demande.

- Ouai, je sais pas, faire une thérapie ou quelque chose dans le genre quoi.

Un sentiment de fierté émanait maintenant de moi.

- Cooooool ”

Je soutenais mon amie dans sa démarche et voilà pourquoi.

I love therapy

Premièrement, je tiens à vous rappeler cette pièce de sagesse récoltée par une inconnue, alors que je m’étais perdue en scooter dans les rizières de Bali:

“Sometimes, getting lost is a good thing”.

Nous passons TOUS (Et moi aussi) par des passages où la vie nous demande de grandir, de comprendre certaines leçons et de redéfinir notre trajectoire pour plus d’épanouissement personnel.

Vous n’êtes pas seule.

Cependant, seul VOUS avez le pouvoir de changer votre situation actuelle.

Aussi, je vais vous dire un truc cool.

VOUS AVEZ TOUT CE QUI EST NÉCESSAIRE EN VOUS POUR VOUS SORTIR DE VOTRE SITUATION.

Et même, au risque de rabaisser la qualité de mon article, laissez moi vous dire… :

“La force est en vous”.

Alors pourquoi est ce qu’on aurait besoin de se faire aider par quelqu’un d’autre si nous possédons toutes les clefs à l’intérieur?

Here is why, doll face.

A cause de cette règle qui s’adapte à tout un tas de situation:

Seul, c’est bien, mais à 2 c’est mieux.

La vie est relationnelle. C’est à dire, que on a besoin de l’autre pour avancer et pour exister.

C’est grâce à nos relations humaines que nous comprenons qui nous sommes vraiment.

Lorsqu’on se fait accompagner par quelqu’un, on décuple l’expérience de notre aventure intérieure. L’autre devient un miroir qui nous permet d’avancer encore plus vite ou plus loin. Nos réalisations sont plus nombreuses et nos découvertes plus grandes.

C’est un espace sans jugement dans lequel vous pouvez blablabé de tout un tas de trucs que vous avez au fond de vous.

En coaching, on utilise aussi des outils thérapeutiques lorsqu’on rencontre de gros blocages. En aidant la personne à revenir sur des événements dans leur passé pour dissoudre des émotions bloquées.

J’explique tout ça à ma copine.

Malgré mon discours plein de passion, elle restait perplexe.

“ - Ouai, mais tu vois, moi je connais des thérapeutes, ba franchement ça donne pas envie ”

Bon j’avoue, moi aussi, beaucoup de thérapeutes ne m’inspirent pas la joie de vivre…

Alors qu’est ce que c’est qu’on bon thérapeute ?

C’est difficile à définir car très personnel à chacun. Pour ma part, je pense qu’un bon thérapeute c’est une personne qui a une bonne compréhension de la vie et de soi et du coup qui peut accompagner quelqu’un dans sa propre exploration personnelle.

Après j’aime penser qu’un bon thérapeute travaille de manière holistique c’est à dire qu’il comprend que nous sommes incarné d’une âme dont le langage est celui des émotions.

Je tiens à préciser que, encore une fois, le thérapeute est limité dans son aide, vu que le vrai travail est toujours entrepris par la personne elle même.

Il faut lever le voile de honte sur le fait '“qu’on va voir quelqu’un”.

La grande majorité des êtres humains n’a pas grandi dans un environnement suffisamment émotionnellement sécure pour développer son plus grand potentiel de vie à l’âge adulte.

Plonger à l’intérieur de soi est un acte de bravoure et de courage que malheureusement trop peu d’entre nous sont encore prêts à entreprendre…

Onwards,

xxx

Anouk

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