stage de Yoga au Portugal


DU 3 au 8 juin 2019



Pratiquer le yoga,


révéler votre potentiel.



Imaginez faire du yoga 2 fois par jour, manger de délicieux repas colorés, parler de sujets qui vous inspirent et vous laissez guider dans un lieu superbe.

Sans aucun stress.

5 jours entièrement dédiés à votre santé mentale, physique et émotionnelle.

Imaginez débrancher votre critique intérieure et libérer votre…

Esprit.

Si vous êtes sujet à une vie stressante ou si vous avez l’impression d’être coincé dans une impasse, alors ce stage est pour vous.

A travers le yoga, la méditation et des exercices de coaching, vous serez guidé pour révéler votre plus grand potentiel de vie.

Cette retraite de yoga n’est pas uniquement basé sur les postures. Vous entreprendrez un voyage intérieur profond. Révélations, émotions et bienveillance sont les valeurs cœur de ce stage.

Insuffler une grande bouffée d’air dans votre vie. Challengez-vous et prenez confiance en vous…

Une parenthèse hors du commun et un tournant dans votre vie.

Il me tarde de vous rencontrer.

Anouk



Journée Type:

7:30-9:00 Méditation et Yoga

9:00 Petit déjeuner

*Ballade, plage, surf, détente*

13:00 Déjeuner

*Ballade, plage, surf, détente*

17:30-19:00 Méditation et Yoga

19:00 Dîner

*2 Soirées spéciale *


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Cette retraite vous laisse très indépendant de votre journée. A vous de choisir les activités qui vous parlent le plus.

Surf et plage

Que vous soyez débutants ou confirmés, il y en a pour tous les goûts au Portugal. Confirmé, vous aimerez particulièrement les spots comme Castelejo, Amado et beliche. Pour ceux qui commencent, nous vous indiquerons des écoles de surf les plus proches pour vous accompagner dans vos premières sorties.

La plage est à une distance de 45mn à pieds à travers la forêt de pin et à seulement 20mn en vélo.

Rando et marche

Il y a de magnifiques marches de plusieurs heures à faire autour du centre. N’oubliez pas d’emporter de bonnes chaussures dans vos valises pour explorer les environs!

Permaculture

Le centre fonctionne sur le principe de permaculture. Les jardins sont merveilleux, un excellent moyen de vous ressourcer.

Sauna et massage

Si vous avez besoin de soins supplémentaires, des massothérapeutes sont à votre disposition pendant la retraite. Le centre a aussi un spa.


Prix

Je partage ma chambre avec d’autres yogis: 762 € (Tout inclus) / 710 € (Demi pension)

Nous venons à 2 et nous partageons un lit double: 812 € (Tout inclus) / 760 € (Demi pension)

Je souhaite une chambre seule: 987 € (Tout inclus) / 935 € (Demi pension)

Demi pension: Petit déjeuner et dîner. Déjeuner du midi exclu.



Inclus dans le prix:

  • 5 nuits au centre Monte Velho Eco Retreat au Portugal

  • Petits déjeuners, déjeuners et dîners au centre (ou petits déjeuners et dîners si vous choisissez l’option demi pension)

  • 8 cours de yoga guidés par Anouk (Vinyasa, Yin, Hatha et travail énergétique)

  • 2 soirées spéciales

Cette retraite n’inclus pas:

  • Les billets d’avion pour Faro (Vous en trouverez à de très bon prix sur easyjet)

  • Le transport de l’aéroport au centre

  • La location de vélo, voiture ou planche de surf. Les cours de surf.

  • Les massages et l’accès au spa

  • Les nuits en dehors du centre et hors dates du stage



Questions fréquemment posées

A quel “niveau” de pratique de yoga d’adresse cette retraite?

Débutants à intermédiaires. Dans mes cours j’offre beaucoup de variations pour satisfaire différents niveaux de pratique. Les pratiques sont différentes chaque jour.

Est ce que les enfants peuvent venir?

Oui à partir de 14 ans !

J’ai un régime alimentaire spécial. Puis-je le suivre pendant la retraite?

Aucun problème, vous n’aurez qu’à le signaler lors de votre inscription et nous prendrons soin de votre demande.

Dans quelle langue les cours de yoga sont-ils donnés?

En français exclusivement. Cependant la retraite est aussi ouverte aux non-francophones ce qui rend le stage encore plus riche.

A bientôt les yogis

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