Commence le Challenge 10 jours de méditation !
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Breathe IN Breathe OUT
Les Méditations
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Le Challenge
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Un yoga complet et dynamique pour harmoniser vos chakras (roue énergétique) ! Je vous invite également à chanter les mantras, mais si votre situation ne le permet pas vous pouvez aussi les dire dans votre tête :). Pratique inspirée du kundalini yoga et de mon travail avec le chant.
- Accessible à tous les niveaux
- Idéal : avant ou après une méditation
Durée : 30 min
Chakra Healing
Replay suite au programme live de méditation
L’EFT, c’est un peu un truc de perché mais ça marche du tonnerre pour libérer ses émotions. Je pratique l’EFT depuis presque 10 ans et cet outil m’a beaucoup aidé. La thérapeute, coach, formatrice et autrice Carine Barco vous guide dans un atelier pour :
Connaître l’EFT: qu’est ce que c’est ? Comment et pourquoi l’utiliser ?
Vivre une experience direct qui vous permettra de nettoyer des émotions bloquantes
La découverte de l’EFT avec Carine Barco
Autres références
- Accessible à tous les niveaux
- Idéal : avant ou après une méditation
Durée : 25 min