À travers mes programmes, je t’aide à cultiver une vie émotionnelle épanouie et à bâtir une activité entrepreneuriale qui te ressemble pour que tu puisses servir ta communauté et vivre tes aspirations les plus vibrantes.
Mes Programmes
en ligne
ce que tu reçois →
Tu te sens envahie par des pensées négatives, des peurs, du doute, agitée, stressée ? Le programme de méditation Breathe IN. Breathe OUT est pour toi.
Véritable un catalyseur de transformation intérieure, il te permet de mettre en place dans ton quotidien 10 à 15 minutes de méditation par jour afin de te débarrasser de toute négativité et d’inviter les émotions positives.
Un programme qui peut se pratiquer sous la forme de challenge de 11 jours de méditation !
Le Programme de méditation
Breathe IN, Breathe OUT
← Le programme
- 22 méditations dont 10 vidéos constituant un challenge et 12 téléchargeables de grande qualité, pour pratiquer où que tu sois et à n’importe quel moment.
- Des textes explicatifs pour chaque méditation
- Une feuille de route de type “challenge” pour comprendre comment utiliser le programme
Contenu du programme
- Deux cours de yoga que tu ne trouveras nulle part ailleurs !
- Un atelier d’EFT (Emotional Freedom Technique) avec Carine Barco pour nettoyer ton corps émotionnel
Reçois en bonus
ce que tu reçois →
Mes meilleures routines de yoga pour incorporer le yoga à ton quotidien et transformer ta vie.
Un programme que tu peux suivre à ton rythme ou transformer en un challenge quotidien avec des pratiques adaptées à tous les niveaux et à tous les besoins.
Chaque séance est une invitation à te reconnecter à toi-même, à écouter ton corps et à nourrir ton esprit, pour naviguer avec confiance sur l'océan de ta vie.
Le Programme de yoga
Mes routines yoga du matin
et bien plus...
← Le programme
- 30 routines pour les matins de 20 à 30 minutes avec des niveaux d’intensités différentes et des thématiques variées qui répondent à tous tes besoins
- Une feuille de route de type “challenge” pour comprendre comment utiliser le programme et te motiver à pratiquer tous les jours
- Mes meilleures playlists Spotify pour accompagner tes pratiques
Contenu du programme
- 9 pratiques de yoga spécialement conçues pour le soir ou pour la fin de journée
- 5 vidéos type “masterclass” pour travailler une thématique particulière, essayer un rituel ou une nouvelle pratique
Reçois en bonus
Bloombright.studio
C’est super, tant la qualité des séances que la plateforme, c’est au top et ça change vraiment de ce qu’on peut trouver gratuitement sur Youtube". Merci pour ton travail
Je viens de finir ma deuxième séquence BOOST et la promesse de vente est bien tenue !
Force et de constater que cela a des répercussions incroyables sur mon quotidien. J’ai toujours détesté le matin… A présent j’ai hâte de me lever et de me faire ce cadeau de 20 minutes."
Un outil absolument génial dont je ne peux plus me passer.
Caroline M.