5 livres que tous les professeur(e)s de yoga devraient lire
Matelots, matelottes,
J’espère que vous allez bien.
Je reprends l’écriture de ce blog un peu plus “sérieusement”…
Vous trouverez ici toutes les semaines des articles autour de mes domaines préférés: le yoga, le surf, l'’apnée et le développement personnel.
Cet article intéressera les professeurs de yoga et tous les autres yoga lovers…
Voici les 5 livres de yoga qui m’ont inspiré ou dans lesquels j’ai trouvé plein d’informations sur le yoga.
Bien sûr, il en existe bien d’autres plus connus ou “classiques”, mais ceux-là font partie de mes préférés.
5 livres que tous les professeur(e)s de yoga devraient lire
How yoga works, Geshe Michael Roach
Un roman initiatique qui nous emmène en Inde et à travers l’histoire d’une jeune fille qui enseigne le yoga à la personne qui l’a retient prisonnière. Un livre super facile à lire, idéal pour les jeunes. C’est mon premier livre de yoga, je l’ai lu quand j’avais une vingtaine d’années. C’est un peu un “Yoga pour les nul(l)es”, mais très bien écrit.
One lifetile two lifestyle, Les Levanthal
J’ai suivi les cours de Les Levanthal pendant presque 2 ans à Bali. J’ai même assisté au lancement de son livre (tous les bénéfices sont reversés à une association Indonésienne). Ici encore, c’est un livre facile à lire. Je dis '“facile” car je trouve que beaucoup de livre de yoga sont lourds et qu’ils ne s’appliquent pas toujours à notre monde moderne. Les Levanthal vous emmène dans son parcours rock n roll: d’une star du porno à LA, accro à la drogue à l’un des professeurs de yoga les plus reconnu du monde. C’est à la fois touchant, drôle et il mêle à tout ça, les enseignements traditionnels yogiques (yamas nyamas). C’est génialissime. Je continue à m’inspirer de certains de ses mots encore aujourd’hui, surtout ça définition de Dieu.
Eastern Body Western Mind, Anodea Judith
Un livre un peu plus “factuel” mais qui récapitule très bien le système des chakras et la carte énergétique du corps. C’est un livre qui m’a aidé à comprendre certains blocages émotionnels et comment y faire circuler de l’énergie. Un grand plongeon dans la partie impalpable de notre corps. Le monde entier devrait lire ce livre.
Fierce Medicine, Ana Forrest
La Grande Ana Forrest, une femme inspirante avec qui j’ai eu la chance de faire un training de vinyasa avancé à San Francisco il y a quelques années. Même chose que pour Les Levanthal, Ana revient de loin… Drogue, abus, maltraitance…. Dans son livre, elle nous emmène à travers les paysages du Far West et dans son aventure de vie qui nous inspire à croire en nous et à notre bonne étoile. Ana est maintenant “Medicine woman” (femme médecine) et partage sa magie avec son mari Australien à travers des stages qu’ils animent à l’Internationale.
Mudra, le yoga des doigts, Juliette Dumas & Locana Sansregret
Avec des jolies illustrations et des schémas simples, ce livre vous emmène dans les profondeurs de votre pratique et à la découverte des mudras. Personnellement, j’adore ajouter des mudras à mes pratiques. La science derrière est fascinante et ce livre est vraiment bien écrit. Une jolie boîte à outils, écrite avec authenticité. Il enrichira votre pratique et votre enseignement du yoga.
J’espère que cet article vous à plus !
Et vous quels sont les livres que vous avez aimé autour du yoga ?